トレーニング 8th week テーマはなに？/ウェブリブログ

トレーニング 8th week

<< 作成日時： 2009/03/13 23:50 >>

本日でトレーニング unit2 が修了！やったーー。ホッとしたのか、なんだかようやく身体が脱力してきた。

今週は主にレビュー、そしてインタビュー、キッズロルフィングイベント（赤ちゃん、子供、産後のお母さん向け）があった。セッションは先週で終わったので、何といっても身体が楽です。週2ベースでセッションを受けるのは相当ハードなことなのかもしれない。やる側としても気をつけないと。

今週の収穫は、今更ながら、大腰筋の触察。わかったようでわからなかったままだったのだが、インストラクターに確認してもらって、ようやくわかった。相当固いスジっぽいやつ。

日曜に帰郷したら、解剖学、各筋肉の触察をまずは復習。トレーニングを撮影したDVDの上がりが待ち遠しいです。次回、unit3は同じく京都にて10月スタート予定です。